2016年5月の主な予定と日記



主な予定

2016年度前期定例スケジュール

5/31(水)

20分ジョグ。

5/29(日)

60分ジョグ。暑かった、、、。

5/28(土)

60分ジョグ。

5/27(金)

20分ジョグ。

5/25(水)

20分ジョグ。

5/24(火)

30分ジョグ。

5/22(日)

40分ジョグ。

5/21(土)

60分ジョグ。

5/20(金)

30分ジョグ。

5/18(水)

今日もまあまあのペースで20分ジョグ。

5/17(火)

まあまあのペースで20分ジョグ。

5/15(日)

今日もゆっくり。少し時間をのばして40分ジョグ。

5/14(土)

今日もゆっくり目で20分ジョグ。

5/13(金)

自転車乗ってて何か違和感があるなあとおもって右膝の上をおしてみたらば 妙な痛みがする。

すごくゆっくりと15分ジョグ。幸いジョグする分には痛みはない。けどちょっとこわいのでしばらくトレーニングの強度を おさえることにする。

5/11(水)

45分ジョグ

5/10(火)

20分ジョグ

5/8(日)

60分ジョグ

5/7(土)

60分ジョグ

5/6(金)

20分ジョグ

5/4(水)

40分ジョグ

5/3(火)

30分ジョグ

5/1(日)

40分ジョグ
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