2018年7月の主な予定と日記



主な予定

2018年度前期定例スケジュール

7/30(月)

30分ジョグ。

7/29(日)

60分ジョグ。

7/27(金)

40分ジョグ。

7/25(水)

30分ジョグ。

7/24(火)

30分ジョグ。

7/23(月)

健康診断の結果で心電図のところに「洞性徐脈(40-49)」というのがかかれていた。何だろうと思って 調べて見たところ、要は心拍数が通常より小さいということらしい。私の場合は心拍数が40-49とい うことみたい。ガーミンの心拍計付き時計で普段はかっていてもストレッチのときとかで動いてい ないときだと48-49ぐらいは結構普通にでるのでまあこの結果自体は妥当なところか。一応これぐらいの 心拍数ならばすぐさまそんなに心配する必要はないみたいで、スポーツをしている人にはよくでるみたい。 でもだったらなんで今までは出なかったんだろう。

7/22(日)

60分ジョグ。

7/21(土)

40分ジョグ。

7/20(金)

30分ジョグ。

7/18(水)

20分ジョグ。

7/16(月)

40分ジョグ。

7/15(日)

60分ジョグ。

7/14(土)

30分ジョグ。

7/13(金)

40分ジョグ。

7/11(水)

35分ジョグ。

7/10(火)

30分ジョグ。

7/8(日)

60分ジョグ。

7/7(土)

40分ジョグ。

7/5(木)

40分ジョグ。

7/4(水)

30分ジョグ。

7/3(火)

30分ジョグ。

7/1(日)

60分ジョグ。
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