2019年9月の主な予定と日記



主な予定

2019年度前期定例スケジュール
2019年度後期定例スケジュール?? 4年ゼミ、研究打ち合せ、ランチ打ち合せなどが入る予定

9/30(月)

30分ジョグ。

9/29(日)

65分ジョグ。

9/28(土)

50分ジョグ。

9/26(木)

30分ジョグ。

9/26(木)

30分ジョグ。

9/25(水)

35分ジョグ。

9/24(火)

40分ジョグ。

9/22(日)

50分ジョグ。

9/21(土)

60分ジョグ。

9/20(金)

30分ジョグ。

9/18(水)

40分ジョグ。

9/17(火)

40分ジョグ。

9/15(日)

40分ジョグ。

MGCは特に男子の終盤が見応えがあった。富久町西手前の上り(中村選手が最初のスパートをかけたところ)、 大京町の下り(大迫選手がトップの中村選手に一旦おいついたところ)、そして外苑橋の上り(中村選手が大迫選手を突き放したところ) と先週自分が走ったところがまさに激戦のポイントとなっていておーとおもいながら見ていた。

9/14(土)

30分ジョグ。

9/10(火)

30分ジョグ。

右のかかとに少し違和感が出ている。今すぐダメという感じではないけど、以前痛めたことがあるところでもあるので ちょっと心配。ここ数ヶ月結構私としては頑張ったかんじでもあるので少し意識的にトレーニング量を落として様子を みることにする。

9/8(日)

50分ジョグ。

猛暑日の予想だったので午前中に走ったけど一旦涼しいのになれた体にはしんどい。

9/7(土)

30分ジョグ。

9/6(金)

山形に戻る。また暑くなってきた。台風が近づいているせいだろうか。

20分ジョグ。

9/5(木)

国立天文台でのSKAシンポに参加。きょうはまた蒸し暑くなってきた。

60分ジョグ。

今回は道を間違えることもなく、おまけで一部ショートカットした周回も加えた。 四谷見附ー市ヶ谷八幡町ー富久町西ー外苑橋ー新国立競技場ーいちょう並木(青山二丁目折り返し)ー赤阪御用地北側ー 四谷見附ー四谷四丁目ー外苑橋ー新国立競技場ー赤阪御用地北側ー四谷見附

9/4(水)

今日も国立天文台でのSKAシンポに参加。昨日の雨の後で空気が変わったみたいでなんか半袖では寒いくらいになっている。

9/3(火)

国立天文台でのSKAシンポに参加。休憩時間のコーヒーがエスプレッソメーカーで感激する。

40分ジョグ。

宿を四谷にとったので、MGCの終盤部分を組み入れたコースを走ってみた。 四谷見附ー市ヶ谷八幡町ー富久町西ー外苑橋ー新国立競技場までは予定どおりだったがそのあと道を 間違えて気がついたら外苑前の方に出てしまった(本当はいちょう並木のゴール地点にむかいたかったのだが)。 そのまま青山通りをいって青山二丁目からいちょう並木をMGCのコースとは逆方向でアプローチ。そこから当初の予定では赤坂御用地北側を抜けて 四ツ谷見附まで戻るはずだったのだが、いったん信濃町方面へ間違えて向かってから折り返して戻るとかして帰ってくる。 終盤雨に降られたがこの季節にしては涼しかった。

ちなみに四谷見附ー市ヶ谷八幡町はかつて東京国際女子マラソンで高橋尚子が大失速してアテネ五輪を逃す原因になった上り坂の逆走 (なので気持ちのいい下り坂)。このあと市ヶ谷八幡ー新国立競技場はMGCの終盤約4kmぐらのところ。市ヶ谷八幡町から富久町西までは 緩やかな上りから徐々にきつい上りへ。富久町西からさきは一転して急な下りの後に複数のアップダウンが。そして外苑橋から新国立競技場 にむかうところで、短いけどきつい上りがある。35kmすぎにここを走るのはしんどいだろうなあ。

9/2(月)

SKAシンポのため東京へ。今回はポスター発表なのと、ランニング用の準備もあって 荷物が多めの中、山形よりも暑いとこでの移動はなかなかしんどい。

9/1(日)

65分ジョグ。
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